Danseaza. Fie ca dansezi singura sau cu un partener, daca te misti bine sau nu, dansul creeaza sex appeal si este de asemenea un mod de a cunoaste oameni noi. In plus, iti creste increderea in sine, ceea ce este foarte important pentru o viata sexuala implinita.
Fa exercitii. Acesta este cel mai sigur mod de a-ti crea un corp sexy. Te ajuta sa ai energie pentru partide mai lungi de sex, iti sporeste flexibilitatea si astfel ai sansa de a testa o gama larga de pozitii sexuale pe care nu le-ai mai incercat pana acum. Numeroase studii stiintifice au demonstrat ca acele cupluri care fac exercitii fizice impreuna isi consolideaza relatia si au un libidou mai crescut decat alte cupluri.
Muzica. Exista numeroase genuri muzicale care iti pot fi de ajutor cand vine vorba de sex. In timpul actului sexual, muzica de pe fundal ajuta sa va sincronizati ritmul si contribuie la crearea unei atmosfere relaxate. O muzica linistita te relaxeaza si te ajuta sa te concentrezi asupra partenerului si a propriei placeri, in timp ce o muzica ritmata iti sporeste placerea fizica si te provoaca sa incerci lucruri noi.
Viata sexuala
Exploreaza-ti propria sexualitate. In cele mai multe cazuri, autostimularea te ajuta sa-ti descoperi punctele sensibile si lucrurile de care ai nevoie pentru a ajunge la orgasm. Este necesar sa stii tu intai de toate ce-ti face placere inainte de a-i arata partenerului. In timpul preludiului, arata-i iubitului ce iti place si ce nu si lasa-l sa-ti provoace orgasme prin sex oral sau prin masturbare.
Comunica. Propune-i partenerului un mic joc: tu ii dai ordine verbale foarte precise pentru a te face sa ai un orgasm, dar fara sa ii arati cum sa procedeze sau sa te atingi singura in zonele care-ti provoaca placere. Acesta este un exercitiu benefic atat pentru viata sexuala, cat si pentru comunicarea din cuplu.
Impartasiti-va fanteziile. Incearca sa fii sincera si sa-i comunici partenerului o fantezie ascunsa pe care ai dori ca el s-o indeplineasca intr-o zi si convinge-l ca numai el ti-ar putea indeplini visul. De asemenea, provoaca-l si pe el sa-ti spuna ce fantezii are.
Incearcati pozitii sexuale noi. Exista foarte multe pozitii la care nici macar nu visezi. Este bine sa variati pozitiile sexuale pentru a mentine actul sexual interesant. Consultati o carte sau un site specializat pe acest subiect sau inventati chiar voi una. Nu este necesar sa ajungeti la orgasm, experimentarea unei pozitii sexuale noi este un lucru interesant, care va va consolida intimitatea si uneori chiar va poate starni amuzament.
Imbraca-te sexy. Daca aveti deja o relatie mai lunga, probabil ca te simti comod cand porti haine de casa in prezenta partenerului. Totusi, aminteste-ti cum te imbracai atunci cand erati la inceput si incercai sa-l seduci si incearca din cand in cand sa revii la acel stil. Cand depui ceva efort pentru a te aranja, ii vei arata partenerului ca te gandesti la el si ca femeia de care s-a indragostit nu a disparut in neant.
Fii sincera. Daca partenerul tau te atinge mereu intr-un anumit fel care pe tine nu te excita, este mai bine sa-i spui decat sa simulezi placerea. De asemenea, intreba-l daca ar trebui sa schimbi ceva din modul in care il atingi tu pe el.
Nu uita de igiena. Igiena este un lucru esential pentru o viata sexuala sanatoasa si nu numai. Este important sa fii mereu pregatita pentru o partida-surpriza de sex, deci ai grija sa fii mereu curata. Asigura-te ca ai mereu la tine servetele umede pentru igiena intima si pastile mentolate pentru a te improspata atat inainte, cat si dupa sex.
Fa-i masaj. Masajul este o metoda eficienta de preludiu atat pentru partener, cat si pentru tine. Incepe cu masarea spatelui, a picioarelor, apoi a pieptului si in final poti ajunge la zonele intime. Masajul ajuta la relaxare si va introduce in starea favorabila sexului. Totusi ai grija sa nu-ti relaxezi partenerul atat de mult incat sa adoarma, asa ca introdu in tehnica de masaj si cate miscari care sa-l tina treaz si sa-l stimuleze sexual.
Starneste-i imaginatia si curiozitatea. Lasa-i un mesaj scris sau trimite-i un sms in care sa-i explici o parte din lucrurile pe care i le vei face cand va intalniti, dar nu ii spune tot. Lasa-l sa anticipeze. Astfel, va fi toata ziua pregatit de sex si va astepta cu nerabdare sa te vada.
Priviti-va in ochi cat mai des. Contactul vizual este foarte important si contribuie la o mai buna conexiune intre voi. Este in regula sa mai tragi cu ochiul cand va sarutati sau cand faceti sex, intrucat simtul vizual te stimuleaza foarte mult. Priveste-l in ochi in momentul orgasmului si nu uita sa pastrezi mereu contactul vizual cand ii vorbesti.
Faceti baie sau dus impreuna. Baia cu spuma, lumanari, muzica in surdina si un pahar de vin sau sampanie este un cliseu foarte raspandit. Chiar daca nu sunteti genul romantic, nu strica sa incercati si acest lucru. Daca nu, un dus impreuna va avea acelasi efect. Folositi un gel de dus cu aroma senzuala sau afrodisiaca si spalati-va reciproc.